ছবি সংগৃহীত   ডেস্ক রিপোর্ট : জন্মনিয়ন্ত্রণের একটি কার্যকর পন্থা হিসেবে মানুষ মুখে খাওয়ার জন্মনিরোধক বা ওরাল কন্ট্রাসেপ্টিভ পিল ব্যবহারের অনুমতি পেয়েছে এখনো এক শ’ বছর হয়নি। গত শতকের ১৯৬০ সালের ৯ মে যুক্তরাষ্ট্রের ফুড অ্যান্ড ড্রাগ এডমিনিস্ট্রেশন মুখে খাওয়ার জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির অনুমোদন দেয়।   এরপর থেকে গত ৬৪ বছরে নারীর জন্মনিয়ন্ত্রণসহ গাইনি সংক্রান্ত নানা ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   প্রকৃতিতে চলছে হেমন্ত। ইতোমধ্যেই শহরের বাইরে বইতে শুরু করেছে শীতের হাওয়া। ঋতু পরিবর্তনের এই সময় অসুস্থ হয়ে পড়ে শিশুরা। শীত আসলে যার মাত্রা আরও বাড়ে। এসময় শিশুর বাড়তি যত্ন নেওয়া জরুরি।   শীতে শিশুদের কোন রোগগুলো বেশি হয়? যত্ন নিয়ে করণীয় কী? চলুন জেনে নিই- সাধারণ সর্দি-জ্বর বা ভাইরাল ফ্লু শীতে সবচে ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   অধ্যাপক ডা. ইকবাল হাসান মাহমুদ :সকষ্ট একটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য সমস্যা। গর্ভাবস্থায় অনেক মায়েদের শ্বাসকষ্ট হয়। এর কারণ কী? স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায় ফুসফুস পরিবর্তন ডায়াফ্রাম বলে বুক ও পেটের মাঝে যে দেয়াল বা পর্দা থাকে সেটা ৪ সেমি ওপরে ওঠে যায়। আড়াআড়িভাবে ছাতি দুই সে.মিটারের মতো বেড়ে যায়।   হরমোনের আধিক্য শ্বাসনালির ঝিল্লির পর্দার (মিউকাস ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   আজকাল হার্টের অসুখে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা অনেকটাই বেড়ে গেছে। কম বয়সেও অনেকে এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। সুস্থ থাকতে তাই ছোট থেকেই হার্টের যত্ন নেওয়া চাই। শিশুর খাবার পাতে রাখুন এমন সব খাবার যা হার্টের জন্য বেশ উপকারি। তাহলে ভবিষ্যতে হার্ট অ্যাটাক, অ্যারিদমিয়ার মতো সমস্যাগুলো থেকে দূরে থাকতে পারবে সে।   কোন খাবারগুলো ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   এখনকার শিশুরা ঘরের খাবারের চেয়ে বাইরের খাবার খেতে বেশি ভালোবাসে। তাই তো তাদের নিত্যসঙ্গী হয় গ্যাস, অ্যাসিডিটি। এমনকি তারা পেটে ব্যথায় ভুগতে থাকে। তবে এমন সমস্যায় পড়লে সন্তানকে প্রথমেই অ্যান্টাসিড খাওয়াবেন না। বদলে তার ডায়েটে জায়গা করে দিন কিছু উপকারী খাবারকে। তাতেই তার পেটের সমস্যা উধাও হয়ে যাবে।   এবার আপনি জিজ্ঞেস ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   লাইফস্টাইল ডেস্ক:পিরিয়ড মিস করা, বিলম্বিত বা অনিয়মিত পিরিয়ড বা অস্বাভাবিক রক্তপাতকে অনিয়মিত পিরিয়ড হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। অনিয়মিত মাসিক চক্রের সঙ্গে সম্পর্কিত অনেক কারণ থাকতে পারে। যেমন- পারিবারিক ইতিহাস, মেনোপজ, শারীরিক চাপ, মানসিক চাপ, ধূমপান বা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। পিরিয়ড নিয়মিত করতে সাহায্য করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। হরমোন এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক মনপ্রীত ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   গর্ভাবস্থায় খাবার-দাবারের প্রতি যত্নবান হতে হবে। গর্ভাবস্থায় কয়েকটি খাবারকে ডায়েটে রাখা খুবই জরুরি। অন্যথায় শরীর ও স্বাস্থ্যের বেজে যেতে পারে বারোটা। তাই আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে অবশ্যই এই খাবারগুলোকে জায়গা করে দিন। তারপর এদেরকে ডায়েটে করে দিন জায়গা।   ​দুগ্ধজাত খাবারে রাখুন ভরসা​ এই সময় শরীরে প্রোটিন এবং ক্যালশিয়ামের চাহিদা বাড়ে। আর এই ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   গর্ভকাল একজন নারীর জন্য আনন্দের। তেমনি সতর্ক থাকারও সময়। এই সময়ে নারীদের খাওয়া-দাওয়ার দিকে বিশেষ নজর দিতে হবে। এই সময় বাইরের খাবার থেকে মুখ ফেরাতে হবে গর্ভবতী নারীদের। তেমনই নিজের ও সন্তানের স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে কিছু পানীয় থেকেও দূরত্ব বজায় রাখতে হবে।   গর্ভকালীন সময়ে প্রত্যেক নারীকের একটু সাবধানে থাকতে হয়। ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   বর্ষাকালে ছোট-বড় অনেকেরই পেটের সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে শিশুরা সবচেয়ে বেশি পেটের সমস্যায় ভোগে। কিন্তু তারা বড়দের মতো মুখ ফুটে বলতে পারে না। তাই বাবা-মাকে এ ব্যাপারে সচেতন থাকতে হবে। শিশুর পেট খারাপ হলে কিছু ঘরোয়া টোটকায় ভরসা রাখতে পারেন। জানুন এসব হোম রেমিডিজ সম্পর্কে।   বর্ষা মানেই কিছু ভাইরাস ও ...বিস্তারিত

ছবি সংগৃহীত   বাবা-মা হওয়া প্রায় সবার কাছেই জীবনের সবচেয়ে আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা। এই খুশির সঙ্গে বেড়ে যায় দায়িত্বও। মা-বাবা দুজনে মিলে সন্তানের দেখাশোনা করলেও ছোট ছোট প্রতিটি বিষয়ে মাকে বাড়তি যত্ন নিতে হয়। বিশেষ করে কেউ যদি নতুন মা হয়ে থাকেন এবং প্রথমবারের মতো এই দায়িত্ব পালন করতে যাচ্ছেন, তাহলে শিশুর যত্ন নেওয়ার সময় কিছু ...বিস্তারিত